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8、跳广场舞 下载什么 软件好广场舞软件:广场舞很多。广场舞似乎已经成为老年人的一个标签，我们之前不知道的是跳舞本身对老年人的大脑健康有着重要的作用。研究发现，老年人如果经常进行体育锻炼，可以逆转大脑的衰老信号，其中跳舞是最有效的锻炼方式，增强心血管功能:跳舞可以帮助我们控制体重，对增强血管弹性，改善心脏功能有很好的作用。增强大脑功能:坚持跳舞可以消除疲劳，使人心情愉快，强身健体，提高智慧，随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间呆在电脑前会感觉不清楚。跳舞后来大脑思维活动变得活跃，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆力衰退。
