4.一只脚滑转体，伴随另一只脚的快速侧移，舞蹈需要伴随手部动作、身体动作和踢腿,第五个动作:抬脚的同时，向抬脚的方向转动,1.太空行走:用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，然后用另一只脚重复这个动作，同时伴随手部动作和身体动作,第三个动作:右脚向右侧抬起放下，左脚随着身体的移动而移动,点缀动作是身体转动，手舞足蹈，以及其他动作。
分别是:太空行走、原地360度旋转、侧踢、侧滑、原地跑步和原地从左向右摆动。1.太空行走:用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，然后用另一只脚重复这个动作，同时伴随手部动作和身体动作。2.原地360度旋转的手足舞和360度连续旋转。旋转过程中，注意支撑身体的腿，尽量不要有太大的位移。转速慢的时候，可以用手保持平衡，寻求稳定。3.侧踢的角度高，有点侧踢的意思。它是悬空踢出准备伸出的脚。难点在于如何保持平衡。4.一只脚滑转体，伴随另一只脚的快速侧移，舞蹈需要伴随手部动作、身体动作和踢腿。5、原地跑，一脚弓步向上，一脚向后滑半步，两脚交替，身体在跑，同时需要配合手部动作到位。6.左脚在右上角和左下角摆动，右脚在左上角和右下角摆动。点缀动作是身体转动，手舞足蹈，以及其他动作。
2、正规 鬼步舞全部教程慢动作第一个动作:抬起右脚，向前拉伸，同时左脚向后拉。左脚也一样，多联系几次，然后加快速度。然后试着改变方向，做同样的事情，第二个动作:双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后向左滑动，脚尖相对，另一边也一样。不断重复动作，逐渐加快速度，第三个动作:右脚向右侧抬起放下，左脚随着身体的移动而移动。另一边也一样，第四个动作:抬起左脚，向左拉伸，落地，向下图方向移动，另一侧也一样。第五个动作:抬脚的同时，向抬脚的方向转动。
