是的，街舞是一种有氧运动，可以明显提高青少年的肺活量和心血管系统功能。因为街舞更多的是发展小肌肉群，可以提高协调性，同时发展上下肢力量素质，提高身体空间感和水平能力，显著增强耐力、速度、敏捷、柔韧等素质。在儿童的生长发育过程中，钙、蛋白质、维生素和矿物质对骨骼的生长尤为重要。蛋白质可以促进肌肉和骨骼的发育，钙可以增加骨骼的密度。当身体需要钙的时候，如果体内的钙不足，身体就会选择分解骨骼中的钙来补充，久而久之就会导致骨质疏松和肌肉萎缩。
4、跳 街舞会影响长高吗Jumping 街舞不影响身高，但只要有熟练的动作就会影响身高。因为跳街舞经常做很多技巧，平时也经常练习。跳跃和翻滚这些动作对骨骼发育有影响。练过技能的人，一旦长高会很难，但不会影响很久。
但如果不是高遗传或者先天性的，就更不好说了...这些...仍然与遗传因素有关，但与正常人相比，它们是有影响和不同的。我来自舞蹈，小学大家都知道。建议多游泳，可以拉伸身体和四肢的肌肉骨骼，有助于身高的发育。用跳和跑来锻炼身体也不错。我平时多吃点钙和维生素~ ~。平时要均衡饮食。
5、跳 街舞影响长 个子吗?然后跳街舞影响身高吗？首先我们需要分类街舞。都街舞影响身高吗？如果这句话是真的，那不是所有的舞蹈都会影响身高吗？街舞hip hop、Jazz、Breaking、Popping、Locking、Waacking等种类繁多。都影响身高吗？很多不知情的家长会被一些儿童培训机构误导“不学街舞，会影响身高”，所以家长首先要分清街舞的类型，保持一种质疑的态度:哪种舞蹈会影响身高？
；其实我们都知道身高的先天决定因素是基因——遗传，基因占了身高的大部分因素，后天生长过程中的营养占了一部分原因；在这个过程中，也有很多所谓的“门外汉”会把破发和体操相提并论，会说:你看个子谁打体操不高；体操个子为什么都不高？其实这跟项目有关系，不是培训不够个子；体操中翻滚动作较多，从力学角度要求个子小，半径短，扭矩较大，所以无论是力量还是速度都会占据很大优势；所以体操队在选拔队员的时候直接筛选掉了高个子；我们也看到一些教练选择球员观看。
6、跳 街舞能长高吗有句话叫舞者可以长高，但要看跳什么样的舞。我是学古典舞和民间舞的，这两种舞蹈可以帮助你长高，因为像古典舞，也就是中国舞，很多基础训练和压腿技巧都要求挺直，而古典舞也讲究抬、沉、冲、靠，所以有助于长高。跳舞只是保持健康的一种方式。如果所谓的身高是街舞，是可以提高的。如果是个人身高，也不一定。
研究实践证明，人体的身高可以通过青春期的专项身高训练来提高。(1)跳远:立定或助跑跳远均可，起跳时用力踏跳，双膝臀部在空中伸展，双臂向上伸展，充分展示身体；摔倒时，前脚支撑地面，膝盖得到缓冲。可以根据身体情况做7 ~ 10次，中间适当休息，(2)仰卧起坐(两端上翘):仰面躺在地毯或床上，同时伸直双腿和手臂并向上倾斜，双手尽量靠近双脚，低头伸颈。根据自己的体能，每组做8-12次，3-5组为宜，组间适当休息。
