两腿交替做弹性弯曲和伸直动作。记住腿一定要有弹性。当左腿弯曲时(脚跟离开地面)，右腿必须伸直。当右腿弯曲(脚跟离开地面)时，左腿必须伸直并快速移动。1.找到右腿发力点。左右脚的重心在脚底。左脚用脚掌踩下时，右脚自然抬起，右脚用脚掌踩下时，左脚自然抬起。看似柔软的动作其实很难，两个小腿特别受力。2.把握舞曲节奏，找准节奏。
3.随着领舞学习更多的动作。刚开始学广场舞蹈的时候，需要一个标准的动作指导，就是领舞；他们的动作更加专业和标准。他们要多看多学自己动，了解动作要领，以后学起来就容易了。扩展资料:广场舞蹈练习方法:1。分段练习。也就是每个动作都是分开练的。经常在学习一套新动作，整套动作不熟练，动作变化复杂时使用。2.分段练习。把整套动作分成几个小节，一个小节一个小节的练习每一个小节的动作，最后把要练习的小节连接成整套动作。
广场舞蹈是否教视频与网站无关，由上传者决定。现在很多编舞为了推广广场 dance，会在上传完整的视频的同时附上动作的密码分解。比如瑞金丽萍、高子君、春英、青儿、姚紫、王美、刘蓉、冬冬、茉莉、百合等。一般都有背示范教学。但是很少会慢下来。建议在电脑中安装一个可以调节播放速度的播放器(QQ视频、暴风影音、百度视频、完美解码等。)，在网上选择你想学的舞蹈，先下载到电脑上，然后用播放器放慢速度(必要慢就慢)播放。也可以反复播放每组动作。
5、什么网站有 广场舞教学 视频?要 一步 一步的慢动作,让 初学者一看就会百度搜索“全国广场健身舞”10DVD| 广场舞蹈分解动作教学”即可。希望大家能贴出来”广场舞蹈分解动作教学”也有，初学建议你学一些节奏轻快，动作简单的，逐渐开始练习，比如神武神舞。可以上网查一下视频教学，还有不少，想学跳舞广场跳舞最好一步 一步教学。广场舞蹈10大热门歌曲1:爱疼你爱疼我2:荷塘月色3:马杆4:奥博之恋5:自由飞翔6:高地蓝7:爱情交易8:胡琴之恋9:好伤疤忘了疼10:我来自草原。
