其功效相当于任何体能训练或有氧运动，可以增强心脏的力量和耐力。肌肉弹性:拉丁舞使肌肉运用完美结合。它混合了肌肉的等长收缩和拉伸，可以训练出漂亮有弹性的肌肉。关节:根据医学报告，避免早期关节炎和治疗关节不适的最佳方法是适度使用关节。拉丁舞可以使颈、肩、肘、髋、膝、踝等全身各个关节得到有效的锻炼。脊柱:经常跳拉丁舞，弯曲的脊柱可以矫正，椎间盘突出可以预防和治疗。
4、 小女孩学什么 舞蹈好?问题1:女生应该学什么舞蹈最好？20分钟学会拉丁语。没有芭蕾那么优雅热情，对我的身材也有好处。我只是在学拉丁语。我上课有一个小时的芭蕾形体训练，不过还是可以的。最好不要学嘻哈爵士。那些舞蹈对我的气质不太好。问题二:小女孩五岁学什么舞蹈最适合你，我是大学舞蹈老师，就一个五岁的孩子来说，提不上专业！肯定是业余爱好。就算是专业，也要满10岁才能考上中专才能真正开始专业舞蹈路！
如果想锻炼孩子的气质和身材，民间舞起不到什么作用，因为民间舞没有体能训练内容。建议练芭蕾，可以给孩子塑造一个身体线条和气质！切记不要要求孩子学习舞蹈技术技能。一个五岁的孩子学习技术技能是没有好处的。第一，他的自我保护意识差，所以太危险了。第二，5岁的孩子正处于生物发育阶段，技术技能的练习会影响孩子的身体发育，导致骨骼变形或身高不合格等严重问题。
5、5岁女孩子学习什么 舞蹈好学一段爵士舞。爵士舞对孩子的身体发育有好处。另外，爵士舞是调节心情的好方法。试试看。学拉丁舞。不怎么疼，也不累。只要你认真听讲，认真看老师，你会的。就一个5岁的孩子来说，不专业！肯定是业余爱好。就算是专业，也要满10岁才能考上中专才能真正开始专业舞蹈路！如果你5岁，如果你只是感兴趣，那么你可以跳民间舞，至少民间舞是以表演和舞蹈组合为主！
建议练芭蕾，可以给孩子塑造一个身体线条和气质！切记不要要求孩子学习舞蹈技术技能。一个五岁的孩子学习技术技能是没有好处的。第一，他的自我保护意识差，所以太危险了。第二，5岁的孩子正处于生物发育阶段，技术技能的练习会影响孩子的身体发育，导致骨骼变形或身高不合格等严重问题。适当的软开练习可以适量训练，但强度不宜太大。
6、小孩学什么 舞蹈 合适?根据每个人的特点，选择最适合自己的舞蹈。嘻哈可以增加他们的灵活性。拉丁舞、国标、恰恰可以提高孩子的气质，塑造孩子的形体。如果是女生，我觉得可以学拉丁舞，男生可以学街舞。当然，艺术不是压倒一切的，多学点比较好。嘻哈，芭蕾，民族舞都可以考虑。看孩子的爱好很重要。可以尝试先学，了解孩子开始学舞蹈。重要的任务是培养和保持孩子对舞蹈的兴趣，培养他们的节奏感、自然感和协调性。这些培养出来之后，就培养出来了。
7、5岁孩子适合学什么 舞蹈?如果你是女生，首先要训练压腿后腰等软开口！看孩子以后对什么样的舞蹈感兴趣，让她专门去学！芭蕾作为基本功更好更容易！以后学什么都不会有很大的冲突！如果以后想考专业，可以学民间舞，古典舞，汉唐古典舞！毕竟要看孩子的兴趣！男生学GB ~很帅。可以学民族舞，可以通过民间舞来练习基本功。那你可以学芭蕾。
