我劝你不要学破。popping做就是了。我的体格比你好。最后才知道气胸。我只是建议你，如果你下定决心。练hip-hop是高了点，但身高只是小问题，不会有太大问题。然后建议找老师再练一遍。第一次听说POPPIN有速成班，你POPPIN错了。慢慢练，儿子。这是需要坚持的。需要训练的肌肉应该主要是大腿、手臂、脖子、背部的肌肉。
5、 popping新手练习计划,大大们看看是否可行我不需要太多的要求，只要觉得能吃就行。但是，如果你想练习弹POP，在网上找一些3-5分钟popping舞曲，跟着音乐做“Forestian”，然后做1015个俯卧撑，手肘紧贴胸部。先学波，不用太在意练习次数。那些都死了。每个人的身体状况都不一样。自己做就好了。自学最重要的是找到感觉，多听听歌，跟着节奏走，多看视频，把POPPING融入生活。不要为了学POPPING而去POPPING。
6、如何 自学poping?舞者进...popping基本功很多。看看你有没有学过它们。我也在学流行音乐。可以从抖胳膊开始，然后抖胸，再抖头，最后抖腿，然后再加一些动作。任何事情都需要基础。练习POPPING(你漏了一个P)需要对音乐的节奏有很高的把握。在掌握节奏的同时，可以练习基本的动作，比如摇胳膊、摇头等等。然后一步一步的练习各种动作。POPPING的难度并没有分太多等级，主要还是看自己身体的控制和熟练程度。不像破，一般是逐渐三角支撑，耐克，托马斯等等。
7、该如何学poppin呢(新手一开始打好打、挥、滑、滚的基础，平时多想想控速、隔离的意识。要做好动作的衔接，需要练习rollin (原地动作导向衔接)，walkout也很重要(移动)。但最重要的是从一开始就培养自己玩音乐的能力，每天戴上耳机:)理论上应该去街舞分论坛。
8、我想学 popping先找个班练一下。一开始都是一样的。等你成型了，你会找到更好的师傅给你一些建议。popping最重要的是练习和听音乐，慢慢理解。看一些好的游戏视频还是可以的。你会从中吸取教训的。只限草参与。应该可以吧，呵呵。我也是自学做个朋友！网上说的都是我们看不懂的文字说明。我给你推荐一个视频叫《舞蹈团朱彭popping基础教学》。波普，
金图茨.1.是pop体的临界点，这是最基本也是最重要的。2 .浪是水流，但是如果你知道了，你就可以很好的控制它，波越细腻越好。怎么做精致？它分为11个以上的步骤，同时，注意波浪的大小、方向和速度。3 .滚动字面意思是做一个圆，画一个圆，也就是你身体的各个部位(头、胸、腰、腿、膝、脚)都有四个方向。其实更具体的说，你应该做八个方向，把这些方向连接起来，形成一个圆。
