在中国人眼里，芭蕾舞是外来的东西，萌芽于19世纪的中国。在随后的几十年里，由于战争不断，这个“东西”一直处于休眠状态。直到20世纪50年代，芭蕾舞才随着新中国的成立和综合国力的不断提高，正式登陆中国普通百姓的视野，并逐渐发展起来。作者从事芭蕾舞教学十年。在教学期间，我通过自己的学习和与学生的交流，获得了很多经验和认识，尤其是对学生技能训练的理解。
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转在芭蕾舞的表现中起着非常重要的作用。在这里，我想谈谈芭蕾舞教学中基本功的练习。基本功和技巧是任何一个学舞蹈的人必不可少的。但由于条件不同，理解接受能力不同，接触的人不同，学习进度有快有慢。一个舞蹈演员如何更好的训练自己的技巧？这就需要科学的训练方法。
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7、 芭蕾舞基本功芭蕾舞基本功芭蕾舞如何练习基本的“擦洗”动作？擦地板是芭蕾基础训练中最基本的动作之一入门。其内涵贯穿了开、伸、直、立的全部真谛。以下是我收集的芭蕾舞基本功，欢迎阅读！前动力腿整个平足都消灭了。起步时是全脚着地向前擦，而且一定要张开(脚呈100度)。先擦脚后跟往前推，一段一段往前推，直到力度达到脚趾。脚背向上推，脚尖点地。
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从前面看，地面上的脚趾与后面的脚跟对齐。取而代之的是，拿回来的时候脚趾向下压。先收脚背。擦回来，鞋跟一段一段掉。最后一段是把脚放在地上擦回去。不要让你的脚跟仍然悬在空中。擦完地一定要向外(脚100度)，脚趾先擦完。脚后跟往前推，往前推一节。脚跟向前推，尖锐，背离大腿根部，脚背向外。脚跟向上，双腿伸直，脚趾与主腿的脚跟(前脚掌)相对。
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8、 芭蕾舞蹈教程: 芭蕾舞 入门1。芭蕾是标准艺术，世界上每一种艺术都有自己的规律。比如你需要知道什么是角球，越位，点球等等，简单来说就是了解现代足球比赛。看多了，爱看了，就会慢慢从一个业余爱好者变成行家，甚至成为真正的粉丝。要学会欣赏芭蕾艺术，你还应该了解一些芭蕾的基本知识，多看一些表演，或者多听一些录音和录像，这样你就有可能成为芭蕾舞的粉丝。
这里我们可以简单地把它们概括为八个字:开、紧、直、正、轻、准、稳、美。这八个字可以说是每一个芭蕾舞者的基本功，是我们必须掌握的技能，是我们在欣赏芭蕾的外在美和内在美时必须了解和理解的要领，指腿部向外打开，即从大腿根部向外翻腿至极限。这不仅是芭蕾的基本美学特征，也是人们从人体结构角度逐渐研究出来的科学成果，人的腿向外翻，可以大大增加空间活动的范围，可以做很多正常情况下根本做不到的动作。
