儿童舞蹈基本功训练儿童-2基本功儿童舞蹈基本功基本功 训练是每堂课必不可少的环节，也是保证儿童 舞蹈的学习质量。儿童舞蹈基本功训练儿童舞蹈基本功/2017年教学详情/，基本功 训练是每堂课必不可少的环节，也是保证儿童 舞蹈的学习质量。
Level 1舞蹈Knowledge:基本功训练:Ground:1。坐姿:2。头部运动:3。肩部运动:4。勾脚:5。抱腿:6。前腿压:7。断臂:8。小跑步组合和曲目表演举例:1。行走组合2、手指组合3、手位组合4、抬肩组合5、平步组合6、跳跃组合7、表情歌8、健康歌水平2 舞蹈知识:基本功-4。大八字步2、大八字步半蹲3、手臂大小波4、移动重心练习5、破步6、侧足跟步7、半足趾走位组合、剧目表演例1、走位组合2、手位组合3、手臂大小波组合4、春天来了5、拍球6、玩偶和小熊跳舞7、半足趾走位8、猜猜我是谁(足跟步组合)。训练:接地:1。勾脚；2.抬腿(前侧45度)；3.压腿(单腿前侧后压腿)；4.踢腿(前侧)；5.背部肌肉6。折断你的手臂。腰(躺在地上推腰)把手。
45岁儿童舞蹈 基本功是:(1)压腿:压腿包括前压腿、后压腿和邻压腿。(2)压肩练习。(3)推脚背组合练习。(4)拍打练习。(5)腰部的柔韧性锻炼。(6)手柄训练组合。(7)踢回练习。(8)分腿跳跃练习。(9)大踢腿练习。(10)腰背练习。(11)作弊练习。压腿:舞蹈Basic训练The most Basic训练content，即压前、侧、后肢。
个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。久而久之，就可以把韧带拉长，达到要求。推脚背组合:从脚尖到整个脚背，运动时双手持杆，挺胸收腹提臀，双脚并拢站立。12拍，一只脚的脚跟抬起，五个脚趾在地上握紧34拍，脚趾绷直，推向墙内，使整个脚背绷成月牙形。58拍换另一只脚，同样动作双脚练习相同。踢腿:无论是前腿还是侧腿，上半身都要保持直立，中间夹紧，眼睛要向前看。踢腿时，注意脚背和膝盖的伸直。
艺术类专业的学习非常注重基本功，比如舞蹈专业，基本功主要包括压腿、压肩、推脚背、拉手训练组合、踢后腿等。一、压腿这是舞蹈Basic训练最基本的内容，压腿是压腿的前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。
