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街舞教学视频中学生女生版,简单街舞视频女生版

来源:整理 时间:2023-05-26 04:30:10 编辑:juste 手机版

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我猜楼主是个男的~我觉得街舞表演应该是自己设计的,因为自己设计不难,自己跳舞也很好玩~设计完了请人一起排练也可以。没有人.这两个是同款,但是跳的人不一样。动作不算太难,很慢,很美。可惜没有动作分析。以前都是挑一个动作慢慢学,呵呵。这个空间里有很多美好的东西。哦~你是男生还是女生?你想要什么样的舞蹈?

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优酷搜索迈卡基金会教学。晕百度视频这么多。1.街舞: Breakin(俗称:技巧、霹雳舞)Lockin(锁舞)Poppin(机械舞)这些都是FUNKYSTYLENewschoolNewJazz(新爵士)Newstyle(新感觉是结合了所有街舞舞蹈的味道和感觉)HipHop(节奏感:休闲)House(房间、腿的节奏舞)girlsHipHop(少女嘻哈街舞) Harlem shake

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hiphop 女生课程如下:1。竖叉:练习者双腿伸直,前后分开按压,上身直立,双手可撑地。2.十字叉:受训者双腿伸直,左右分开按压,上身直立,双手可支撑物体或人。3.半劈腿:练习者一条腿伸直,腿后侧着地,另一条腿屈膝,脚贴臀部,内侧腿着地。双腿尽量分开,侧压,臀部着地;上身可以做前倾后仰的振动动作。双腿屈伸交替,反复练习。

受训者一条腿支撑,另一条腿的脚跟放在与腰部或胸部同高的物体上。双腿正压时,脚尖向上勾,上身向前下压;侧压腿时,脚尖内扣,支撑腿部的脚尖外摆,身体外翻,上身下压。振动时,上身和腿是直的。5、踢腿:练习者上身挺直,双臂分开左右伸直,双手握拳;双腿伸直,脚尖勾地向上踢,左右腿交替向上踢。作为一种起源于欧美的舞蹈,街舞的动作非常个性化。

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因此,建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟),就会给你的健康带来很大的好处,包括:1。强健骨骼,减少骨质疏松的机会,2.增强心肺功能,促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率,4.增加关节的弹性和柔软度,减少受伤的机会。5.消耗热量,保持适当的体重,6.在音乐中跳舞有助于消除压力,促进身心健康。

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