一开始学6步，3步，4步，12步，CC，这几个简单的步骤，至于倒立，练习的时候就差不多自然学会了。那只是对力量和平衡的考验。地板那是FOOTROCK和TOPROCK，都是地基！你在土豆网或者优酷有专场-2视频！当你倒立时，练习弯曲一条腿靠在墙上。用脚尖点墙，让身体感觉慢慢远离墙壁。快一个月了，需要多练习。教学对于poppinlockinghiphop我无法回答你。
4、街舞 地板动作中的托马斯应该怎么练习?1。把你的左腿向后迈一大步。你的右腿微微弯曲，左腿从背后伸出来。右手向后，左手向前，准备接地。2.接地后，现在画弧线摆动左腿(这一步很重要，很多人会发现自己没有动力做托马斯，问题往往就出在这里。你应该感觉到你的腿在摆动！而不是玩！这样，你将获得巨大的动力来为你提供充分的旋转。我教你一个很简单的测试方法。如果你认为你可以放慢这个动作，分解它，那么我可以告诉你，你做错了。
5、breaking有哪些 地板动作?你可以来这里看看。有很多最新最好的霹雳舞视频和教学，还有舞曲。经典比赛多视频。哦...有很多！有大的地板有小的地板。最好自己去找。霹雳舞男孩，布吉男孩，任何跳霹雳舞的人都叫bboy。CREWBboy的小组。战斗是个人或团队之间的挑战。
套路是由几个舞者一起连接或表演的。完美是指一个男孩最好的行为。当一个人犯错时。滑梯把自己拉过地板。滑梯这个名字告诉bboy他应该去滑冰。咬偷别人的招式。1990年(* * *)，BBOY倒立旋转，然后随着身体重量的转移从一只手移到另一只手。
6、街舞的 地板动作有什么技巧如果他们的条件合适。应该是和实力联系在一起的。这一点应该坚持。每天举哑铃。臂力要达到一定水平。腰部力量也要练。不用练习就很容易到达那里。每天提高身体素质！保持下去！有时间可以去健身房！。要保证体力！不然一套动作都完成不了！很多人都是这样！一套动作做不到，但是拆开就能做到！有时候就是做不到一半！多练练绸缎就行了。你需要一个发达的上肢，每天几百个俯卧撑，足够的腰部力量带上下。
7、大众健身操1级动作 教学 视频通过健美操运动，达到增强体质、促进健康、塑造体型、控制体重、开朗、陶冶情操的“三健”目标。现在，和我教学 视频一起来看看大众健美操的1级动作，信息仅供参考。大众健身操一级动作教学 视频教程健身操动作自行车训练水桶腰、萝卜腿mm注意！坚持做这个运动，会为你解决腰腿粗的烦恼！我告诉你，每天睡前做这个运动，可以在一周内迅速瘦腰瘦腿。
