肚皮舞蹈最基本的动作肚皮舞蹈最基本的动作肚皮舞蹈起源于埃及，那么肚皮舞蹈的基本动作有哪些呢？肚皮跳舞的基本动作有哪些？肚皮舞蹈的基本动作肚皮舞蹈中有很多肚皮晃动动作，是肚皮舞蹈中的重要动作。我想跳舞肚皮如果动作不正确，就没有办法跳舞肚皮漂亮，也没有办法达到很好的锻炼，下面是肚皮舞蹈的一些基本动作。
1 肚皮谁有舞蹈初级教程的下载地址？itudou软件操作起来像迅雷等下载软件，其实也没什么麻烦。我一般是这样操作的:附件:itodou软件下载地址//tudou/my/soft/itudou.php1 .安装后在软件的搜索窗口搜索关键词:肚皮 Dance教程以下是我觉得不错的视频，可以搜索这些关键词:Sophia 肚皮 Dance。配有中文发音，这是视频1的地址://tudou/programs/view/uqmdtrhb 5 Cu/你可以据此搜索更多相关的。2.相关的多了之后视频，选择你需要的那个视频。-1下面有一个“下载”按钮/(有点小，不过还是能找到这个按钮)。按“下载”，视频下载就会出现在你的itudou软件的界面上。3.下载后转换成你需要的视频格式，就OK了。2.可以学习肚皮舞蹈自学教程。
它不仅能提高人体的柔韧性，还能减肥塑形，那么如何跳好舞呢？以下是如何跳好的方法。让我们看一看。1.点肩膀，让肩膀依次前后移动。想象你的肩膀前方10厘米处有一面墙，依次触摸。当点肩的速度增加时，会使肩膀抖动，形成抖肩。点头肩一般用在舞蹈的重音上，起点缀作用。2、8字美臀重心在腰部，双脚打开，坐姿略低，重心在下半身，做动作时保持背部挺直。
3.侧着身子摇胸，一边摇胸，一边让胸侧沿着一个顺时针或逆时针的圆圈的轨迹运动。顺时针侧圈摇胸上、前、下、后。在顺时针侧圈上方晃胸，在顺时针侧圈之前晃胸。顺时针侧圈下摇胸，顺时针侧圈后摇胸。4.旋转丰胸时，只用上半身力量进行旋转。双脚分开，双手微微弯曲放在大腿上，重心放在上半身。
3、跳 肚皮舞最基本舞步先学肚皮舞蹈基本功，由易到难。比如先学会摆胯，顶胯，角胯等等。中等难度动作:西米抖臀、正反骆驼等。高难度动作:西米 骆驼、西米 水平八字裆、西米 肚皮翻滚等。学完基本功，就进入了成品舞蹈学习。跳肚皮舞蹈的基本要求1。基本的站姿要求膝盖非常放松，不要太紧张。保持膝盖弯曲，上身直立，头向前，整个站姿非常有弹性。二、手的动作尽量放松手，手腕微微向上推，然后放松。
