街舞基本教程,舞蹈基础训练首先要有腿部肌肉
这两种舞蹈的共同基础是头、胸、跨、腿的旋转,首先，不同舞种的基础不一样，但都差不多,最重要的是压腿，这是你跳舞的基石,初学者从基本功开始，也就是最基本的节奏，也就是头、肩、胸、腰、臀,下腰，这是一个很常见的舞蹈动作，也是基本功之一,街舞不像国舞和国标，要强调身体的柔韧性。1、怎样学跳舞基本功1。最重要的是压腿，这是你跳舞的基石。压腿有三种，即压腿前、压腿后、压腿侧。压腿时要注意正确的姿势。坚持可以拉长韧带。2.压臀，压臀对跳舞很有帮助。无忧无虑地跳过来跳舞是很好的。压臀可以分腿练习，有利于拉伸韧带。训练时...
更新时间：2023-03-15标签： 街舞基本教程街舞教程腿部舞蹈肌肉 全文阅读